歯はあなたの一生の友達です。どうしたらうまく付き合っていけるのでしょう。やはり歯磨きをすることは当然ですが、その後にお菓子など食べてつい寝ないようにすることが大切です。
プラークは粘着性が高いため、2～3回歯ブラシを動かした程度では落としきれません。
1日に最低一度は、時間（5分以上）をかけてゆっくりと隅々の歯垢を取り除いて下さい。
可能であれば、毎食後磨くことが理想です。とくに、寝る前に丁寧にゆっくりと磨くことが効果的です。
甘いお菓子だけでなく、ジュースや缶コーヒーなどの清涼飲料水・のど飴・チューインガムなどにも糖分は含まれています。
また、シュガーレスと表示されている食品の成分をよく確かめてみてください。
水飴や果糖は入っていませんか？今のところ使用している甘味料が虫歯の原因とならないものにはマークが入っていますので、そうしたものを選びましょう。
シーラントとは、奥歯の溝を虫歯になる前にフッ素を放出するお薬で埋めてしまう方法です。
特に溝が深くて複雑な6歳臼歯に効果的です。
ただし長く使える薬ではありませんのでとれたらやり直す必要があります。
歯科医院で定期検診が必要ですね。
虫歯などの歯科治療には、パラジウム、クロム、鉄、コバルト、マンガン、ニッケル、亜鉛、銅、プラチナ、金、銀、水銀などが用いられます。歯に詰められたこれらの金属が、ゆっくりと口の中に溶けだしてアレルギー反応を起こす場合があり、これを「金属アレルギー」と呼びます。
歯科治療によって起こる金属アレルギーの主な症状は、口の中や歯肉、舌、手のひら、かかと、関節などの発疹や膿胞、かゆみを伴う炎症で、病名には舌に発疹ができてピリピリ痛む｢舌炎｣、手のひら、かかと、土踏まずなどに膿胞や発疹を伴う「掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）」があります。
歯列矯正とは歯科治療に当たりますが、虫歯を削ったり冠をかぶせたりといった治療と違い、悪い歯並びをあごの骨の中で動かして正しいか見合わせになるよう治療するものです。
大掛かりな歯列矯正の場合、外科手術であごの骨を切断して歯の噛み合わせを調整することもあります。
歯列矯正を行う目的は審美歯科としてきれいな歯並びにすると言うことがありますが、それ以上に正しい噛あわせでしっかり食物を食べられるようにし、健康な体作りを目指すという治療です。
歯列矯正中には、矯正装置が触れている歯の表面が部分的に白くなることがあります。
これは、歯列矯正装置による歯の表層の軽い虫歯。それでも放っておけば、虫歯はどんどん内部に進行してしまいます。軽度の虫歯のうちに、早めの治療を行いましょう。
また、もともとプラーク（歯石や歯垢）が溜まりやすく虫歯になりやすい体質の方は、とくに注意が必要です。
ただし、歯列矯正によって歯並びが美しくなれば、必然的に虫歯になりにくくなりますので最後まで歯列矯正を頑張りましょう。
歯科矯正は、自分が治療をはじめたい、と考えたときが適齢期であると言われます。
歯並びというのは、自然に治るものではないからなのです。
アメリカでは、「美しいな笑顔を手にするのに、遅すぎることなどない」と言われています。
正しく整った歯並び、美しい歯並びを手に入れるためには、年齢は問題なく、いくつになっていたとしても、歯科矯正を始める方がよいいう考え方なのです。
良い歯並びとはすなわち、良い噛み合わせです。 良い噛み合わせは、噛んだ時に上下、前後で２ｍｍ程度重なりあい、また、真ん中の歯の境が上下ちょうど合っていて、奥の歯の上下が１本に２本づつ対応しているかたちです。
成人は、計２８本の永久歯がそろっています。きれいな歯は弓（しきゅう）を描いています。
歯が抜けていたり、親知らずがあったりして、数がずれると、歯並びも悪くなります。
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